Viden, udvikling og samvær
8600 SkanderborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Liv La Cour
Venteliste

Yoga med flow og styrke

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

På dette hold vil du få yoga med fokus på flow og styrke. Timen bygges op omkring et nærende og vitalisere den flow, der kombinerer solhilsner og klassiske yogastillinger med mere organiske danseinspirerede bevægelser, fokus på at styrke hele kroppen samt bløde regenererende stræk.
Timernes opbygning og flow vil variere fra uge til uge - nogle gange vil der være mere fokus på at styrke vigtige muskler i kroppen, som fx at opbygge en stabil core, hvor yogaen derfor vil være lidt inspireret af Pilates. Andre gange sætter vi tid af til at skabe endnu mere flow, varme, vitalitet og cirkulation i kroppen gennem simple guidede dansebevægelser af alle led. Og andre gange igen går vi mere i detaljer med teknik og alignment for at fordybe og forfine vores yogapraksis.
Ved timens afslutning lader vi hver gang krop og sind smelte hen i dybe stræk (yin-inspireret yoga) der går dybt ind på bindevæv, led samt det centrale nervesystem og slutter altid med en afspænding, hvor du bliver guidet gennem kropsscanning og meditativt nærvær.
Alle uanset erfaring med yoga er hjertelig velkomne.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 24-09-2020, kl. 17:00

Ugedag Torsdag
Holdnr20-50504
Adresse Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
LokaleLokale
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

24-09-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
01-10-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
08-10-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
22-10-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
29-10-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
05-11-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
12-11-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
19-11-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
26-11-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
03-12-2020 Torsdag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.