Viden, udvikling og samvær
8600 SkanderborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Bodil Roulund
Ledige pladser

Kernestyrkende Yoga med Pilates tvist

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Holdet er for dig der gerne vil:
Styrke din kerne - ryg, lænd, mave og bækkenbund. Arbejde med fokus på dine skuldre, øvre ryg og nakke.
Mærke dig selv og derigennem lære dig selv bedre at kende.
Vække din energi på en rolig og nærværende måde
Få stærke, lange og smidige muskler og god holdning.
Få bedre balance og fokus.
Falde til ro i dig selv og blive klar til dagen.
Timen vil ofte starte med blide bevægelser med fokus på fundament, pilates og hatha yoga med stigende intensitet /styrke så du bliver godt varm. Undervisningen kan have forskelligt tema fra gang til gang. Der er fokus på åndedrættet en del af tiden. Der sluttes altid med meditation/savasana. Da det er en morgen klasse tages der hensyn til at du har god energi når du går fra undervisningen.
Jeg er et nysgerrigt menneske der elsker at være i bevægelse og har derfor en lang række uddannelser/kurser i yoga, dans, motion, bevægelse og meditation.
Jeg er uddannet Fysioterapeut, Yogalærer og Akupunktør (TCM) og har firmaet www.aarhusakuliv.dk som ligger i Ry. Kontakt mig gerne på tlf. 24266806 eller mail: bodil@aarhusakuliv.dk. hvis du vil vide mere om holdet.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2020, kl. 08:00

Ugedag Torsdag
Holdnr20-50503
Adresse Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
LokaleLokale
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

03-09-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
10-09-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
17-09-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
24-09-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
01-10-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
08-10-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
22-10-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
29-10-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
05-11-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
12-11-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
19-11-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
26-11-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
03-12-2020 Torsdag 08:00  -  09:30
10-12-2020 Torsdag 08:00  -  09:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.